6.2 km | 00:34:24 | 05:32/km日期: 2019-07-30 19:02 - 平均心率: 153 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 04'03" / 05'45" / 05'44" / 04'19" / 05'15" / 07'02" / 11'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'03" (+00'04") | 397 / 397 |
| 2 | | 04'02" (+00'03") | 438 / 835 |
| 3 | | 04'06" (+00'07") | 179 / 1015 |
| 4 | | 07'43" (+03'44") | 437 / 1452 |
| 5 | | 04'11" (+00'12") | 397 / 1850 |
| 6 | | 04'11" (+00'12") | 405 / 2256 |
| 7 | | 04'00" (+00'01") | 208 / 2464 |
| 8 | | 07'39" (+03'40") | 444 / 2909 |
| 9 | | 04'05" (+00'06") | 405 / 3315 |
| 10 | | 04'07" (+00'08") | 407 / 3722 |
| 11 | | 04'06" (+00'07") | 205 / 3927 |
| 12 | | 09'42" (+05'43") | 263 / 4191 |
| 13 | | 03'59" | 406 / 4598 |
| 14 | | 04'03" (+00'04") | 410 / 5008 |
| 15 | | 04'11" (+00'12") | 205 / 5213 |
| 16 | | 13'43" (+09'44") | 306 / 5519 |
| 17 | | 04'04" (+00'05") | 404 / 5924 |
| 18 | | 07'03" (+03'04") | 185 / 6110 |
| 19 | | 13'55" (+09'56") | 89 / 6200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 426.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'03" | 00:04'03" |
| 2 | 05'45" | 00:09'48" |
| 3 | 05'44" | 00:15'32" |
| 4 | 04'19" | 00:19'51" |
| 5 | 05'15" | 00:25'06" |
| 6 | 07'02" | 00:32'08" |
| 6.2 | 11'19" | 00:34'24" |
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