4.1 km | 00:31:51 | 07:46/km日期: 2019-07-30 19:08 - 平均心率: 133 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'30" / 07'41" / 07'39" / 07'40" / 13'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'40" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'39" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'40" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'19" (+05'48") | 100 / 4100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
107.69 km 
BROOKS GHOST 11 累積 :
4337.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'41" | 00:15'11" |
| 3 | 07'39" | 00:22'50" |
| 4 | 07'40" | 00:30'30" |
| 4.1 | 13'24" | 00:31'51" |
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