9.0 km | 00:50:39 | 05:37/km日期: 2019-07-30 06:03 - 平均心率: 155 - 卡路里: 524 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'53" / 05'49" / 05'43" / 05'18" / 05'23" / 05'29" / 13'15" / 05'12" / 06'25" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'12" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'25" (+01'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'03" (+00'51") | 5 / 9005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
323.99 km 
Adidas Adizero F50 Runner 3 累積 :
2426.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'49" | 00:11'42" |
| 3 | 05'43" | 00:17'25" |
| 4 | 05'18" | 00:22'43" |
| 5 | 05'23" | 00:28'06" |
| 6 | 05'29" | 00:33'35" |
| 7 | 13'15" | 00:46'50" |
| 8 | 05'12" | 00:52'02" |
| 9 | 06'25" | 00:58'27" |
| 9.0 | 06'11" | 00:58'29" |
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