7.5 km | 00:57:27 | 07:38/km日期: 2019-07-29 18:03 - 平均心率: 147 - 卡路里: 405 Cal - 總步數: 8948 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'30" / 06'43" / 06'53" / 07'02" / 06'44" / 10'06" / 07'00" / 12'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'35" | 1002 / 1002 | 166 / 90 |
| 2 | | 06'49" (+00'14") | 1001 / 2004 | 168 / 87 |
| 3 | | 06'59" (+00'24") | 1000 / 3004 | 168 / 84 |
| 4 | | 07'04" (+00'29") | 1001 / 4006 | 168 / 83 |
| 5 | | 06'42" (+00'07") | 1000 / 5006 | 168 / 88 |
| 6 | | 10'11" (+03'36") | 1003 / 6010 | 129 / 75 |
| 7 | | 07'06" (+00'31") | 1000 / 7010 | 164 / 85 |
| 8 | | 11'49" (+05'14") | 496 / 7506 | 117 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
117.10 km 
美津濃 Rider21 累積 :
1024.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'43" | 00:13'13" |
| 3 | 06'53" | 00:20'06" |
| 4 | 07'02" | 00:27'08" |
| 5 | 06'44" | 00:33'52" |
| 6 | 10'06" | 00:43'58" |
| 7 | 07'00" | 00:50'58" |
| 7.5 | 12'47" | 00:57'27" |
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