10.0 km | 00:59:11 | 05:54/km日期: 2019-07-29 20:22 - 總爬升: 223 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 9676 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'13" / 06'10" / 06'00" / 05'50" / 06'01" / 06'07" / 05'52" / 05'38" / 05'42" / 05'31" / 09'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'10" (+00'41") | 1010 / 1010 | 156 / 103 |
| 2 | | 06'08" (+00'39") | 1004 / 2015 | 159 / 101 |
| 3 | | 05'58" (+00'29") | 1003 / 3019 | 160 / 104 |
| 4 | | 05'49" (+00'20") | 1000 / 4019 | 161 / 106 |
| 5 | | 06'00" (+00'31") | 1000 / 5020 | 162 / 102 |
| 6 | | 06'07" (+00'38") | 1009 / 6029 | 163 / 100 |
| 7 | | 05'48" (+00'19") | 1007 / 7037 | 166 / 103 |
| 8 | | 05'37" (+00'08") | 1004 / 8041 | 167 / 106 |
| 9 | | 05'40" (+00'11") | 1002 / 9044 | 168 / 104 |
| 10 | | 05'29" | 1003 / 10048 | 170 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 201.12 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'10" | 00:12'23" |
| 3 | 06'00" | 00:18'23" |
| 4 | 05'50" | 00:24'13" |
| 5 | 06'01" | 00:30'14" |
| 6 | 06'07" | 00:36'21" |
| 7 | 05'52" | 00:42'13" |
| 8 | 05'38" | 00:47'51" |
| 9 | 05'42" | 00:53'33" |
| 10 | 05'31" | 00:59'04" |
| 10.0 | 09'38" | 00:59'11" |
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