10.0 km | 01:12:13 | 07:13/km日期: 2019-07-29 18:36 - 平均心率: 160 - 卡路里: 735 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 32°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 11'39" / 07'18" / 07'40" / 07'26" / 06'40" / 06'37" / 06'53" / 07'19" / 07'28" / 07'36" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'39" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'25" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'52" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'19" (+00'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'28" (+00'52") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'35" (+00'59") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'03" | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 281.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'39" | 00:11'39" |
| 2 | 07'18" | 00:18'57" |
| 3 | 07'40" | 00:26'37" |
| 4 | 07'26" | 00:34'03" |
| 5 | 06'40" | 00:40'43" |
| 6 | 06'37" | 00:47'20" |
| 7 | 06'53" | 00:54'13" |
| 8 | 07'19" | 01:01'32" |
| 9 | 07'28" | 01:09'00" |
| 10 | 07'36" | 01:16'36" |
| 10.0 | 06'12" | 01:16'38" |
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