10.0 km | 00:59:16 | 05:55/km日期: 2019-07-29 18:11 - 平均心率: 137 - 卡路里: 643 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 32°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'50" / 09'20" / 06'09" / 06'01" / 06'02" / 05'49" / 05'51" / 05'47" / 05'40" / 05'00" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'39" (+00'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'00" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'11" (+00'11") | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
250.68 km 
Asics 虎走6 累積 :
1174.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 09'20" | 00:15'10" |
| 3 | 06'09" | 00:21'19" |
| 4 | 06'01" | 00:27'20" |
| 5 | 06'02" | 00:33'22" |
| 6 | 05'49" | 00:39'11" |
| 7 | 05'51" | 00:45'02" |
| 8 | 05'47" | 00:50'49" |
| 9 | 05'40" | 00:56'29" |
| 10 | 05'00" | 01:01'29" |
| 10.0 | 04'58" | 01:01'31" |
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