9.7 km | 01:14:58 | 07:44/km日期: 2019-07-29 18:37 - 平均心率: 125 - 卡路里: 607 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 32°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 11'31" / 07'29" / 07'41" / 07'23" / 06'35" / 06'42" / 06'54" / 07'28" / 07'44" / 08'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'30" (+04'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'40" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'42" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'53" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'27" (+00'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'44" (+01'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'01" (+01'26") | 687 / 9687 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 262.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'31" | 00:11'31" |
| 2 | 07'29" | 00:19'00" |
| 3 | 07'41" | 00:26'41" |
| 4 | 07'23" | 00:34'04" |
| 5 | 06'35" | 00:40'39" |
| 6 | 06'42" | 00:47'21" |
| 7 | 06'54" | 00:54'15" |
| 8 | 07'28" | 01:01'43" |
| 9 | 07'44" | 01:09'27" |
| 9.7 | 08'01" | 01:14'58" |
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