7.2 km | 01:06:05 | 09:07/km日期: 2019-07-29 19:03 - 總爬升: 164 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'22" / 07'32" / 07'12" / 08'24" / 08'55" / 08'55" / 14'42" / 12'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'23" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'54" (+01'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'55" (+01'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'42" (+07'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'13" (+05'01") | 248 / 7248 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 77.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 07'32" | 00:14'54" |
| 3 | 07'12" | 00:22'06" |
| 4 | 08'24" | 00:30'30" |
| 5 | 08'55" | 00:39'25" |
| 6 | 08'55" | 00:48'20" |
| 7 | 14'42" | 01:03'02" |
| 7.2 | 12'16" | 01:06'05" |
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