11.4 km | 01:03:45 | 05:34/km日期: 2019-07-29 18:26 - 平均心率: 132 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'43" / 05'36" / 05'38" / 05'27" / 05'33" / 05'30" / 05'26" / 05'43" / 05'41" / 05'36" / 05'30" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'41" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'36" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'29" (+00'03") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'26" | 432 / 11432 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 428.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'36" | 00:11'19" |
| 3 | 05'38" | 00:16'57" |
| 4 | 05'27" | 00:22'24" |
| 5 | 05'33" | 00:27'57" |
| 6 | 05'30" | 00:33'27" |
| 7 | 05'26" | 00:38'53" |
| 8 | 05'43" | 00:44'36" |
| 9 | 05'41" | 00:50'17" |
| 10 | 05'36" | 00:55'53" |
| 11 | 05'30" | 01:01'23" |
| 11.4 | 05'25" | 01:03'44" |
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