5.5 km | 00:33:25 | 06:02/km日期: 2019-07-29 17:07 - 總爬升: 199 m - 平均心率: 169 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 32°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'02" / 05'55" / 06'12" / 06'33" / 05'33" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'26") | 530 / 5530 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 273.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'55" | 00:11'57" |
| 3 | 06'12" | 00:18'09" |
| 4 | 06'33" | 00:24'42" |
| 5 | 05'33" | 00:30'15" |
| 5.5 | 05'59" | 00:33'26" |
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