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林裕翔
台南
ID 2875
90 位追隨者
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林裕翔
全馬
|
05:21:57
|
07:37/km
|
第7馬
2014彰化費茲洛馬拉松
官方成績
日期
2014-06-28
成績
05:21:57
總名次
359 / -
分組名次
340 / -
平均速度
07:37/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:29'25")
00:29'25"
01:02'09"
10 km
(01:02'09")
00:32'44" (+03'19")
15 km
(01:32'00")
00:29'51" (+00'26")
01:12'31" (+10'22")
20 km
(02:14'40")
00:42'40" (+13'15")
25 km
(02:52'38")
00:37'58" (+08'33")
01:17'11" (+15'02")
30 km
(03:31'51")
00:39'13" (+09'48")
35 km
(04:19'24")
00:47'33" (+18'08")
01:29'25" (+27'16")
40 km
(05:01'16")
00:41'52" (+12'27")
Finish
(05:21:57)
日期:
2014-06-28 05:59
-
平均心率:
64
-
卡路里:
3279 Cal
-
溫度:
26°C
-
濕度:
86%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
08'12"
(08'12")
08'12" (+03'03")
998 / 998
2
05'21"
(13'33")
05'19" (+00'10")
1004 / 2003
3
05'09"
(18'42")
05'09"
997 / 3000
4
05'28"
(24'10")
05'24" (+00'15")
1009 / 4010
5
05'21"
(29'31")
05'16" (+00'07")
1013 / 5024
展開計圈分析
6
05'26"
(34'57")
05'27" (+00'18")
995 / 6019
7
05'23"
(40'20")
05'22" (+00'13")
1000 / 7019
8
07'43"
(48'03")
07'41" (+02'32")
1002 / 8021
9
07'23"
(55'26")
07'19" (+02'10")
1008 / 9030
10
06'50"
(01:02'16")
06'49" (+01'40")
1000 / 10031
11
07'01"
(01:09'17")
06'59" (+01'50")
1002 / 11033
12
05'21"
(01:14'38")
05'18" (+00'09")
1008 / 12042
13
05'58"
(01:20'36")
05'52" (+00'43")
1016 / 13059
14
05'19"
(01:25'55")
05'17" (+00'08")
1003 / 14062
15
06'31"
(01:32'26")
06'23" (+01'14")
1019 / 15082
16
11'41"
(01:44'07")
11'37" (+06'28")
1004 / 16087
17
07'32"
(01:51'39")
07'31" (+02'22")
1001 / 17089
18
11'16"
(02:02'55")
11'15" (+06'06")
1000 / 18090
19
06'51"
(02:09'46")
06'46" (+01'37")
1009 / 19100
20
05'20"
(02:15'06")
05'23" (+00'14")
989 / 20089
21
09'19"
(02:24'25")
09'14" (+04'05")
1007 / 21096
22
06'25"
(02:30'50")
06'22" (+01'13")
1005 / 22102
23
05'31"
(02:36'21")
05'30" (+00'21")
1000 / 23102
24
10'59"
(02:47'20")
10'56" (+05'47")
1003 / 24106
25
05'54"
(02:53'14")
05'54" (+00'45")
999 / 25106
26
05'55"
(02:59'09")
05'53" (+00'44")
1004 / 26110
27
11'10"
(03:10'19")
11'03" (+05'54")
1010 / 27120
28
05'48"
(03:16'07")
05'44" (+00'35")
1009 / 28130
29
07'54"
(03:24'01")
07'48" (+02'39")
1010 / 29141
30
09'20"
(03:33'21")
09'17" (+04'08")
1004 / 30145
31
09'29"
(03:42'50")
09'21" (+04'12")
1012 / 31158
32
12'23"
(03:55'13")
12'18" (+07'09")
1006 / 32164
33
06'38"
(04:01'51")
06'34" (+01'25")
1009 / 33173
34
11'22"
(04:13'13")
11'15" (+06'06")
1008 / 34182
35
07'27"
(04:20'40")
07'26" (+02'17")
1000 / 35182
36
09'19"
(04:29'59")
09'20" (+04'11")
998 / 36180
37
08'39"
(04:38'38")
08'37" (+03'28")
1003 / 37184
38
07'56"
(04:46'34")
07'57" (+02'48")
997 / 38181
39
08'57"
(04:55'31")
08'51" (+03'42")
1010 / 39192
40
08'02"
(05:03'33")
08'02" (+02'53")
998 / 40191
41
07'08"
(05:10'41")
07'02" (+01'53")
1012 / 41204
42
07'13"
(05:17'54")
07'10" (+02'01")
1004 / 42209
賽前宣言:
完賽
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
130~158
65~79%
2:M馬拉松配速區
158~178
79~89%
3:T乳酸耐力區
178~184
89~92%
4:A無氧耐力區
184~195
92~97.5%
5:I最大耗氧區
195~200
97.5~100%
最大心率為200
點此
去設定最大心率
6月累積里程 :
153.34 km
XT 上傳
| 10 years ago
EDS/Leo
,
Niklaus
和其他
7
人說推
·
留言
Niklaus
水水水…恭喜完賽！
夠夠夠…挑戰下一場！
等您精彩好成績…讚讚讚！
2014-06-30 13:30 ·
1
個人推
林裕翔
謝謝
2014-07-02 03:11 ·
目標心跳區間: 117~ 153
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
08'14"
00:08'14"
2
05'19"
00:13'33"
3
05'09"
00:18'42"
4
05'28"
00:24'10"
5
05'15"
00:29'25"
6
05'27"
00:34'52"
7
05'22"
00:40'14"
8
07'43"
00:47'57"
9
07'06"
00:55'03"
10
07'06"
01:02'09"
11
06'58"
01:09'07"
12
05'19"
01:14'26"
13
05'52"
01:20'18"
14
05'17"
01:25'35"
15
06'25"
01:32'00"
16
11'10"
01:43'10"
17
07'28"
01:50'38"
18
11'15"
02:01'53"
19
07'22"
02:09'15"
20
05'25"
02:14'40"
21
08'40"
02:23'20"
22
07'00"
02:30'20"
23
05'29"
02:35'49"
24
10'54"
02:46'43"
25
05'55"
02:52'38"
26
05'54"
02:58'32"
27
10'29"
03:09'01"
28
06'25"
03:15'26"
29
07'02"
03:22'28"
30
09'23"
03:31'51"
31
09'04"
03:40'55"
32
12'15"
03:53'10"
33
07'22"
04:00'32"
34
11'22"
04:11'54"
35
07'30"
04:19'24"
36
09'21"
04:28'45"
37
08'33"
04:37'18"
38
07'55"
04:45'13"
39
08'52"
04:54'05"
40
07'11"
05:01'16"
41
07'57"
05:09'13"
42
07'17"
05:16'30"
42.7
08'33"
05:22'31"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:23
|
04:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:20
|
06:38/km
王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:40
|
05:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:54:00
|
05:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:22
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:31:21
|
06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:27:53
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:53
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:08
|
05:26/km
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全馬 | 05:21:57 | 07:37/km | 第7馬
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