5.3 km | 00:42:15 | 07:55/km日期: 2019-07-29 18:03 - 平均心率: 128 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 32°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'03" / 07'00" / 10'11" / 07'20" / 08'24" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'11" (+03'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'24" (+01'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'48" | 335 / 5335 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 219.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 07'00" | 00:14'03" |
| 3 | 10'11" | 00:24'14" |
| 4 | 07'20" | 00:31'34" |
| 5 | 08'24" | 00:39'58" |
| 5.3 | 06'48" | 00:42'15" |
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