10.7 km | 01:11:36 | 06:41/km日期: 2019-07-27 06:04 - 總爬升: 144 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 685 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'48" / 07'01" / 08'06" / 06'34" / 11'14" / 06'22" / 05'49" / 06'24" / 07'59" / 05'19" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+02'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+01'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'05" (+02'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+01'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+01'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'23" (+01'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'59" (+02'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'18" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'29" (+00'11") | 692 / 10692 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 185.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 07'01" | 00:14'49" |
| 3 | 08'06" | 00:22'55" |
| 4 | 06'34" | 00:29'29" |
| 5 | 11'14" | 00:40'43" |
| 6 | 06'22" | 00:47'05" |
| 7 | 05'49" | 00:52'54" |
| 8 | 06'24" | 00:59'18" |
| 9 | 07'59" | 01:07'17" |
| 10 | 05'19" | 01:12'36" |
| 10.7 | 05'29" | 01:16'24" |
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