6.8 km | 00:47:04 | 06:53/km日期: 2019-07-24 19:18 - 地點: 關渡 - 平均心率: 146 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 25°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'14" / 06'56" / 06'38" / 06'54" / 06'49" / 07'03" / 06'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'14" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'55" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'38" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'53" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'48" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'03" (+00'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'35" | 833 / 6833 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
27.98 km 亞瑟士 虎走6 累積 :
663.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 06'56" | 00:14'10" |
3 | 06'38" | 00:20'48" |
4 | 06'54" | 00:27'42" |
5 | 06'49" | 00:34'31" |
6 | 07'03" | 00:41'34" |
6.8 | 06'35" | 00:47'04" |