小陳 2019/07/25 訓練日誌 | Marathon's World

小陳新北市
ID 56839

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5.1 km | 00:38:15 | 07:32/km

日期: 2019-07-25 21:54 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 164 - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'55" / 07'37" / 07'18" / 08'26" / 07'18" / 07'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'48"

(06'48")

06'49"

995 / 995

2

07'38"

(14'26")

07'37" (+00'48")

1001 / 1997

3

07'18"

(21'44")

07'16" (+00'27")

1002 / 2999

4

08'32"

(30'16")

08'29" (+01'40")

1005 / 4005

5

07'24"

(37'40")

07'18" (+00'29")

1011 / 5017

6

00'26"

(38'06")

07'07" (+00'18")

60 / 5078

7月累積里程 : 39.22 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	07'37"	00:14'32"
3	07'18"	00:21'50"
4	08'26"	00:30'16"
5	07'18"	00:37'34"
5.1	06'49"	00:38'06"

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