11.2 km | 01:44:53 | 09:23/km日期: 2014-06-27 09:59 - 總爬升: 252 m - 地點: 杉林溪 - 平均心率: 135 - 卡路里: 804 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74%
Pace: 09'20" / 14'16" / 12'40" / 12'08" / 21'28" / 26'12" / 14'24" / 17'16" / 15'52" / 16'40" / 12'40" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'16" (+01'17") | 1002 / 1002 |
| 2 | | 09'02" (+01'03") | 1002 / 2004 |
| 3 | | 08'56" (+00'57") | 1004 / 3008 |
| 4 | | 07'59" | 1002 / 4011 |
| 5 | | 09'27" (+01'28") | 989 / 5000 |
| 6 | | 11'02" (+03'03") | 998 / 5998 |
| 7 | | 09'45" (+01'46") | 1002 / 7000 |
| 8 | | 09'32" (+01'33") | 1004 / 8004 |
| 9 | | 09'39" (+01'40") | 995 / 8998 |
| 10 | | 10'37" (+02'38") | 999 / 9998 |
| 11 | | 08'50" (+00'51") | 1004 / 11001 |
| 12 | | 07'19" | 91 / 11092 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 60.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'20" | 00:09'20" |
| 2 | 14'16" | 00:23'36" |
| 3 | 12'40" | 00:36'16" |
| 4 | 12'08" | 00:48'24" |
| 5 | 21'28" | 01:09'52" |
| 6 | 26'12" | 01:36'04" |
| 7 | 14'24" | 01:50'28" |
| 8 | 17'16" | 02:07'44" |
| 9 | 15'52" | 02:23'36" |
| 10 | 16'40" | 02:40'16" |
| 11 | 12'40" | 02:52'56" |
| 11.1 | 11'28" | 02:54'00" |
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