8.4 km | 00:54:39 | 06:30/km日期: 2014-06-27 23:17 - 地點: 龍潭渴望園區 - 天氣: 晴雲悶熱 - 平均心率: 143 - 卡路里: 907 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 83%
Pace: 06'39" / 06'34" / 06'31" / 06'39" / 06'42" / 06'28" / 06'25" / 06'11" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+00'23") | 1015 / 2016 |
| 3 | | 06'29" (+00'19") | 1003 / 3020 |
| 4 | | 06'39" (+00'29") | 1012 / 4033 |
| 5 | | 06'42" (+00'32") | 1003 / 5036 |
| 6 | | 06'27" (+00'17") | 1005 / 6042 |
| 7 | | 06'23" (+00'13") | 1006 / 7048 |
| 8 | | 06'10" | 1009 / 8058 |
| 9 | | 06'17" (+00'07") | 344 / 8403 |
龍潭渴望園區夜跑
悶熱無風
如果是白天跑很可能中暑
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 92.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'34" | 00:13'13" |
| 3 | 06'31" | 00:19'44" |
| 4 | 06'39" | 00:26'23" |
| 5 | 06'42" | 00:33'05" |
| 6 | 06'28" | 00:39'33" |
| 7 | 06'25" | 00:45'58" |
| 8 | 06'11" | 00:52'09" |
| 8.4 | 06'12" | 00:54'39" |
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