Nina Lin 2019/07/24 訓練日誌 | Marathon's World

Nina Lin 桃園
ID 178424

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5.2 km | 00:44:49 | 08:36/km

日期: 2019-07-24 18:49 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 08'34" / 08'43" / 08'42" / 08'42" / 08'01" / 08'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'27"

(08'27")

08'33" (+00'30")

987 / 987

2

08'42"

(17'09")

08'40" (+00'37")

1003 / 1991

3

08'50"

(25'59")

08'43" (+00'40")

1011 / 3002

4

08'42"

(34'41")

08'39" (+00'36")

1004 / 4007

5

08'01"

(42'42")

08'03"

994 / 5001

6

01'42"

(44'24")

08'10" (+00'07")

207 / 5209

7月累積里程 : 19.37 km

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Abel 和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'34"	00:08'34"
2	08'43"	00:17'17"
3	08'42"	00:25'59"
4	08'42"	00:34'41"
5	08'01"	00:42'42"
5.2	08'07"	00:44'24"

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