吳力感 2019/07/23 訓練日誌 | Marathon's World

吳力感桃園
ID 193685

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5.0 km | 00:24:59 | 04:58/km

日期: 2019-07-23 19:03 - 地點: 國際路橋下公園 - 天氣: 毛毛雨 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 26°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 04'32" / 04'51" / 04'46" / 05'05" / 05'15" / 14'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'47"

(04'47")

04'30"

1061 / 1061

2

04'54"

(09'41")

04'52" (+00'22")

1003 / 2065

3

04'47"

(14'28")

04'44" (+00'14")

1007 / 3073

4

05'06"

(19'34")

05'06" (+00'36")

999 / 4072

5

05'16"

(24'50")

05'14" (+00'44")

1005 / 5077

桃園

吳力感

·

跑者沒有選擇天氣的權力，但是我們可以自己選擇場地...

7月累積里程 : 168.07 km

Mizuno Wave Rider 21 累積 : 1974.9 km

Android - HUAWEI RNE-L02 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'32"	00:04'32"
2	04'51"	00:09'23"
3	04'46"	00:14'09"
4	05'05"	00:19'14"
5	05'15"	00:24'29"
5.1	04'38"	00:24'55"

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