林文麒 2014/06/27 訓練日誌 | Marathon's World

林文麒苗栗
ID 142448

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2.1 km | 00:15:00 | 07:04/km

日期: 2014-06-27 17:33 - 卡路里: 139 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 80%

Pace: 06'42" / 06'58" / 11'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'34"

(02'34")

06'27"

397 / 397

2

02'50"

(05'24")

07'05" (+00'38")

400 / 797

3

02'47"

(08'11")

06'57" (+00'30")

400 / 1197

4

02'57"

(11'08")

07'22" (+00'55")

400 / 1597

5

02'57"

(14'05")

07'22" (+00'55")

400 / 1997

6

00'54"

(14'59")

07'06" (+00'39")

126 / 2123

周杰倫 -- 明明就
周杰倫 -- 超人不會飛
鄧福如 -- 未填詞
陳勢安 -- 07.盛夏
周杰倫 -- 愛你沒差

6月累積里程 : 37.80 km

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湯博顯, 洄瀾揪ㄞ走和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'58"	00:13'40"
2.1	10'37"	00:14'59"

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