6.3 km | 00:40:19 | 06:23/km日期: 2019-07-23 05:13 - 平均心率: 153 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 24°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'21" / 06'29" / 07'15" / 08'34" / 05'46" / 06'04" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+01'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'14") | 303 / 6303 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 29.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'29" | 00:12'50" |
| 3 | 07'15" | 00:20'05" |
| 4 | 08'34" | 00:28'39" |
| 5 | 05'46" | 00:34'25" |
| 6 | 06'04" | 00:40'29" |
| 6.3 | 05'59" | 00:42'18" |
展開計圈分析
留言 
