5.0 km | 00:34:00 | 06:45/km日期: 2019-07-23 04:25 - 平均心率: 145 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 174 - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'24" / 07'28" / 07'19" / 05'51" / 05'21" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" (+02'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+02'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+01'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" | 34 / 5034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 94.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'28" | 00:14'52" |
| 3 | 07'19" | 00:22'11" |
| 4 | 05'51" | 00:28'02" |
| 5 | 05'21" | 00:33'23" |
| 5.0 | 05'23" | 00:33'34" |
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