盧貴發 2019/07/22 訓練日誌

盧貴發台北市
ID 439802

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盧貴發

10.1 km | 01:04:59 | 06:26/km

日期: 2019-07-22 18:39 - 總爬升: 146 m - 卡路里: 544 Cal - PM2.5: 良好(9)

Pace: 07'15" / 06'46" / 06'18" / 06'37" / 06'00" / 06'38" / 06'35" / 06'24" / 06'17" / 05'49" / 04'22" /

基本訓練

7月累積里程 : 248.42 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

張清榮, 杜偉倫和其他 2 人說推

留言

盧貴發週一六分半十公里

2019-07-22 19:46 ·

Jessica^_^ 沒人吵😁，6分多速……👍

2019-07-22 23:29 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	06'46"	00:14'01"
3	06'18"	00:20'19"
4	06'37"	00:26'56"
5	06'00"	00:32'56"
6	06'38"	00:39'34"
7	06'35"	00:46'09"
8	06'24"	00:52'33"
9	06'17"	00:58'50"
10	05'49"	01:04'39"
10.2	02'09"	01:05'00"

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