6.0 km | 00:44:28 | 07:23/km日期: 2019-07-22 06:07 - 平均心率: 165 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'33" / 07'06" / 07'17" / 07'25" / 09'39" / 07'31" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'25" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'40" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'30" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" | 6 / 6006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 169~190 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 190~196 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 196~208 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 208~214 | 97.5~100% |
| 最大心率為214 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
81.51 km 
Adidas adizero boston 7 m 累積 :
512.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 07'06" | 00:12'39" |
| 3 | 07'17" | 00:19'56" |
| 4 | 07'25" | 00:27'21" |
| 5 | 09'39" | 00:37'00" |
| 6 | 07'31" | 00:44'31" |
| 6.0 | 02'25" | 00:44'32" |
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