5.4 km | 00:45:14 | 08:23/km日期: 2019-07-19 21:33 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 358 Cal - 總步數: 7106 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 09'13" / 08'12" / 06'59" / 07'46" / 06'49" / 16'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'29" (+02'11") | 1000 / 1000 | 166 / 63 |
| 2 | | 08'09" (+00'51") | 1002 / 2002 | 141 / 86 |
| 3 | | 07'42" (+00'24") | 1000 / 3002 | 161 / 80 |
| 4 | | 07'18" | 1001 / 4004 | 157 / 86 |
| 5 | | 07'36" (+00'18") | 1001 / 5005 | 177 / 74 |
| 6 | | 12'47" (+05'29") | 383 / 5388 | 125 / 62 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
62.85 km 
BROOKS LAUNCH5 累積 :
129.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'13" | 00:09'13" |
| 2 | 08'12" | 00:17'25" |
| 3 | 06'59" | 00:24'24" |
| 4 | 07'46" | 00:32'10" |
| 5 | 06'49" | 00:38'59" |
| 5.4 | 16'05" | 00:45'14" |
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