4.2 km | 00:30:08 | 07:10/km日期: 2019-07-21 20:15 - 平均心率: 166 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'42" / 06'35" / 07'18" / 08'01" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'00" (+01'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'37" (+01'02") | 200 / 4200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 33.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'35" | 00:13'17" |
| 3 | 07'18" | 00:20'35" |
| 4 | 08'01" | 00:28'36" |
| 4.2 | 07'37" | 00:30'08" |
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