5.0 km | 00:31:54 | 06:22/km日期: 2019-07-20 22:51 - 平均心率: 150 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'16" / 06'25" / 06'39" / 07'17" / 06'28" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'53" | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
173.01 km 
NIKE AIR ZOOM PEGASUS 35 綠色 累積 :
614.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'25" | 00:12'41" |
| 3 | 06'39" | 00:19'20" |
| 4 | 07'17" | 00:26'37" |
| 5 | 06'28" | 00:33'05" |
| 5.0 | 04'50" | 00:33'07" |
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