10.3 km | 00:54:31 | 05:16/km日期: 2019-07-20 20:33 - 平均心率: 80 - 卡路里: 557 Cal - 總步數: 9536 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'26" / 05'17" / 05'14" / 05'11" / 05'14" / 05'16" / 05'11" / 05'14" / 05'13" / 05'10" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'25" (+00'13") | 1001 / 1001 | 169 / 108 |
| 2 | | 05'19" (+00'07") | 1002 / 2003 | 172 / 108 |
| 3 | | 05'12" | 1000 / 3004 | 174 / 110 |
| 4 | | 05'12" | 1002 / 4006 | 177 / 108 |
| 5 | | 05'18" (+00'06") | 1002 / 5008 | 174 / 107 |
| 6 | | 05'21" (+00'09") | 1001 / 6010 | 175 / 106 |
| 7 | | 05'13" (+00'01") | 1001 / 7011 | 176 / 108 |
| 8 | | 05'15" (+00'03") | 1002 / 8014 | 178 / 106 |
| 9 | | 05'15" (+00'03") | 1002 / 9016 | 174 / 108 |
| 10 | | 05'15" (+00'03") | 1002 / 10019 | 177 / 107 |
| 11 | | 05'16" (+00'04") | 303 / 10322 | 173 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 415.63 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'17" | 00:10'43" |
| 3 | 05'14" | 00:15'57" |
| 4 | 05'11" | 00:21'08" |
| 5 | 05'14" | 00:26'22" |
| 6 | 05'16" | 00:31'38" |
| 7 | 05'11" | 00:36'49" |
| 8 | 05'14" | 00:42'03" |
| 9 | 05'13" | 00:47'16" |
| 10 | 05'10" | 00:52'26" |
| 10.3 | 06'26" | 00:54'31" |
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