3.4 km | 00:25:55 | 07:32/km日期: 2019-07-19 19:57 - 平均心率: 136 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 31°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'59" / 08'07" / 11'50" / 09'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'09" | 418 / 418 |
| 2 | | 16'40" (+13'31") | 95 / 514 |
| 3 | | 03'17" (+00'08") | 410 / 925 |
| 4 | | 09'36" (+06'27") | 14 / 939 |
| 5 | | 04'10" (+01'01") | 256 / 1196 |
| 6 | | 14'02" (+10'53") | 356 / 1552 |
| 7 | | 03'58" (+00'49") | 410 / 1963 |
| 8 | | 17'44" (+14'35") | 99 / 2063 |
| 9 | | 03'54" (+00'45") | 169 / 2233 |
| 10 | | 14'38" (+11'29") | 425 / 2658 |
| 11 | | 03'19" (+00'10") | 413 / 3072 |
| 12 | | 18'19" (+15'10") | 95 / 3167 |
| 13 | | 04'20" (+01'11") | 183 / 3351 |
| 14 | | 13'57" (+10'48") | 86 / 3438 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 269.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 08'07" | 00:14'06" |
| 3 | 11'50" | 00:25'56" |
| 3.4 | 09'14" | 00:29'59" |
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