肥滋滋(態度雖不能決定一切，卻可能影響你的一生) 2014/06/04 訓練日誌 | Marathon's World

肥滋滋(態度雖不能決定一切，卻可能影響你的一生) 基隆
ID 6171

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肥滋滋(態度雖不能決定一切，卻可能影響你的一生)

10.6 km | 00:53:52 | 05:03/km

日期: 2014-06-04 16:56 - 地點: 老地方 - 卡路里: 709 Cal

Pace: 05'40" / 05'36" / 04'52" / 04'36" / 04'48" / 04'52" / 04'36" / 04'52" / 05'08" / 05'32" / 05'09" /

基本訓練

6月累積里程 : 156.10 km

GPX 上傳 | 10 years ago

周聯福(培英慢跑), 華哥爾和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'36"	00:11'16"
3	04'52"	00:16'08"
4	04'36"	00:20'44"
5	04'48"	00:25'32"
6	04'52"	00:30'24"
7	04'36"	00:35'00"
8	04'52"	00:39'52"
9	05'08"	00:45'00"
10	05'32"	00:50'32"
10.6	05'09"	00:53'52"

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