2.1 km | 00:12:29 | 06:01/km日期: 2019-07-16 20:43 - 平均心率: 154 - 卡路里: 102 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'44" / 05'37" / 16'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'43" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'37" | 1000 / 2000 |
3 | | 16'23" (+10'46") | 69 / 2069 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
307.65 km NIKE ZOOM STREAK 6 累積 :
603.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'37" | 00:11'21" |
2.1 | 16'32" | 00:12'30" |