7.5 km | 01:06:13 | 08:50/km日期: 2019-07-16 04:56 - 平均心率: 125 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 28°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'21" / 06'58" / 06'51" / 06'53" / 17'59" / 08'39" / 06'18" / 10'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'02" (+11'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'38" (+02'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'18" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'36" (+04'18") | 494 / 7494 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 151.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 06'58" | 00:14'19" |
| 3 | 06'51" | 00:21'10" |
| 4 | 06'53" | 00:28'03" |
| 5 | 17'59" | 00:46'02" |
| 6 | 08'39" | 00:54'41" |
| 7 | 06'18" | 01:00'59" |
| 7.5 | 10'36" | 01:06'14" |
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