6.0 km | 01:01:46 | 10:13/km日期: 2019-07-13 10:07 - 平均心率: 121 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 34°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 08'54" / 11'55" / 17'13" / 13'24" / 19'19" / 09'15" / 09'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'24" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'42" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'14" (+02'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'24" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'24" (+01'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'14" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'15" (+00'01") | 38 / 6038 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 81.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'54" | 00:08'54" |
| 2 | 11'55" | 00:20'49" |
| 3 | 17'13" | 00:38'02" |
| 4 | 13'24" | 00:51'26" |
| 5 | 19'19" | 01:10'45" |
| 6 | 09'15" | 01:20'00" |
| 6.0 | 08'58" | 01:20'21" |
福祥(錸德竹22晨跑團) 說推
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