11.1 km | 01:35:14 | 08:35/km日期: 2019-07-15 18:41 - 總爬升: 286 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 598 Cal - 總步數: 16012 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 08'33" / 07'15" / 08'24" / 08'15" / 08'25" / 08'26" / 08'48" / 08'57" / 07'48" / 09'17" / 10'12" / 11'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'32" (+01'20") | 1002 / 1002 | 160 / 72 |
| 2 | | 07'12" | 1005 / 2007 | 176 / 78 |
| 3 | | 08'24" (+01'12") | 1006 / 3014 | 171 / 69 |
| 4 | | 08'11" (+00'59") | 1007 / 4021 | 172 / 70 |
| 5 | | 08'19" (+01'07") | 1002 / 5024 | 172 / 69 |
| 6 | | 08'28" (+01'16") | 1005 / 6029 | 171 / 68 |
| 7 | | 08'42" (+01'30") | 1000 / 7030 | 166 / 68 |
| 8 | | 08'56" (+01'44") | 1007 / 8038 | 169 / 65 |
| 9 | | 07'47" (+00'35") | 1001 / 9039 | 173 / 74 |
| 10 | | 09'15" (+02'03") | 1005 / 10044 | 167 / 64 |
| 11 | | 10'09" (+02'57") | 1002 / 11046 | 152 / 64 |
| 12 | | 09'59" (+02'47") | 81 / 11128 | 166 / 60 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 138~168 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 168~189 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 189~195 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 195~207 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 207~213 | 97.5~100% |
| 最大心率為213 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 189.94 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'33" | 00:08'33" |
| 2 | 07'15" | 00:15'48" |
| 3 | 08'24" | 00:24'12" |
| 4 | 08'15" | 00:32'27" |
| 5 | 08'25" | 00:40'52" |
| 6 | 08'26" | 00:49'18" |
| 7 | 08'48" | 00:58'06" |
| 8 | 08'57" | 01:07'03" |
| 9 | 07'48" | 01:14'51" |
| 10 | 09'17" | 01:24'08" |
| 11 | 10'12" | 01:34'20" |
| 11.1 | 11'00" | 01:35'14" |
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