7.2 km | 00:56:40 | 07:55/km日期: 2019-07-15 04:43 - 地點: 湖口鄉 - 天氣: 微風 - 平均心率: 164 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'16" / 07'13" / 07'16" / 07'10" / 07'18" / 07'23" / 11'21" / 11'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'17" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'23" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'21" (+04'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'28" (+04'19") | 150 / 7150 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
108.94 km 
NIKE Zoom Pegasus Turbo 累積 :
346.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 07'13" | 00:14'29" |
| 3 | 07'16" | 00:21'45" |
| 4 | 07'10" | 00:28'55" |
| 5 | 07'18" | 00:36'13" |
| 6 | 07'23" | 00:43'36" |
| 7 | 11'21" | 00:54'57" |
| 7.2 | 11'25" | 00:56'40" |
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