9.0 km | 00:54:45 | 06:03/km日期: 2019-07-13 17:28 - 總爬升: 311 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 33°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'06" / 06'26" / 05'38" / 05'45" / 06'58" / 08'01" / 05'48" / 05'46" / 07'31" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'07" (+00'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'51" (+00'13") | 47 / 9047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
223.52 km 
asics TJR034 累積 :
5793.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'26" | 00:13'32" |
| 3 | 05'38" | 00:19'10" |
| 4 | 05'45" | 00:24'55" |
| 5 | 06'58" | 00:31'53" |
| 6 | 08'01" | 00:39'54" |
| 7 | 05'48" | 00:45'42" |
| 8 | 05'46" | 00:51'28" |
| 9 | 07'31" | 00:58'59" |
| 9.0 | 05'39" | 00:59'15" |
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