3.3 km | 00:25:53 | 07:45/km日期: 2019-07-02 20:59 - 平均心率: 142 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'37" / 07'40" / 07'42" / 07'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'42" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'55" (+00'15") | 339 / 3339 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 55.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 07'40" | 00:14'17" |
| 3 | 07'42" | 00:21'59" |
| 3.3 | 07'56" | 00:24'41" |
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