4.9 km | 00:25:15 | 05:10/km日期: 2019-07-13 17:24 - 平均心率: 160 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 33°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'22" / 05'18" / 04'44" / 05'07" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'44" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" (+00'37") | 887 / 4887 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 450.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'18" | 00:10'40" |
| 3 | 04'44" | 00:15'24" |
| 4 | 05'07" | 00:20'31" |
| 4.9 | 05'21" | 00:25'16" |
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