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    Tory Chuang 嘉義
    ID 330947
    40 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Tory Chuang 
    34.1 km | 02:56:34 | 11.6 km/h
    日期: 2019-07-13 05:44 - 平均心率: 63 - 卡路里: 919 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(5)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'40"  (05'40")
    		10.62 (-7.94)1000 / 1000
    2
    05'49"  (11'29")
    		10.43 (-8.12)1010 / 2010
    3
    04'10"  (15'39")
    		14.57 (-3.98)1009 / 3020
    4
    03'31"  (19'10")
    		17.22 (-1.33)1007 / 4027
    5
    03'54"  (23'04")
    		15.45 (-3.11)1002 / 5029
    展開計圈分析
    6
    05'57"  (29'01")
    		10.20 (-8.36)1010 / 6040
    7
    04'30"  (33'31")
    		13.43 (-5.12)1004 / 7045
    8
    04'38"  (38'09")
    		13.00 (-5.56)1000 / 8045
    9
    03'43"  (41'52")
    		16.36 (-2.19)1013 / 9058
    10
    03'31"  (45'23")
    		17.14 (-1.41)1002 / 10060
    11
    04'01"  (49'24")
    		15.06 (-3.49)1004 / 11065
    12
    03'35"  (52'59")
    		16.90 (-1.66)1007 / 12072
    13
    03'27"  (56'26")
    		17.65 (-0.91)1010 / 13082
    14
    04'03"  (01:00'29")
    		14.88 (-3.68)1001 / 14084
    15
    03'41"  (01:04'10")
    		16.44 (-2.12)1006 / 15090
    16
    04'24"  (01:08'34")
    		13.74 (-4.82)1004 / 16094
    17
    03'52"  (01:12'26")
    		15.65 (-2.90)1006 / 17100
    18
    03'40"  (01:16'06")
    		16.51 (-2.04)1005 / 18106
    19
    04'45"  (01:20'51")
    		12.68 (-5.88)1000 / 19107
    20
    03'56"  (01:24'47")
    		15.38 (-3.17)1008 / 20115
    21
    03'43"  (01:28'30")
    		16.22 (-2.34)1001 / 21116
    22
    04'10"  (01:32'40")
    		14.40 (-4.16)1000 / 22116
    23
    07'19"  (01:39'59")
    		8.26 (-10.30)1004 / 23121
    24
    09'14"  (01:49'13")
    		6.59 (-11.96)1013 / 24134
    25
    04'01"  (01:53'14")
    		15.06 (-3.49)1005 / 25140
    26
    04'41"  (01:57'55")
    		12.95 (-5.61)1008 / 26149
    27
    03'22"  (02:01'17")
    		17.91 (-0.65)1001 / 27150
    28
    03'16"  (02:04'33")
    		18.561009 / 28159
    29
    03'54"  (02:08'27")
    		15.58 (-2.97)1008 / 29168
    30
    05'58"  (02:14'25")
    		10.17 (-8.39)1010 / 30179
    31
    08'53"  (02:23'18")
    		6.82 (-11.74)1008 / 31188
    32
    12'18"  (02:35'36")
    		4.88 (-13.67)1000 / 32188
    33
    08'52"  (02:44'28")
    		6.83 (-11.73)1008 / 33197
    34
    12'00"  (02:56'28")
    		5.06 (-13.49)1011 / 34208
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15889~92%
    4:A無氧耐力區158~16792~97.5%
    5:I最大耗氧區167~17297.5~100%
    最大心率為172 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 34.07 km
    MW Watch 上傳 | 5 years ago
    吳祐明, 李國財 和其他 19 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    蔡秉軒 早上好，運動愉快~
    2019-07-13 11:20 ·
     1 個人推
    言俊thirdboy 晚安 運動愉快
    2019-07-13 21:04 ·
    楊福仁 早安，台北騎車愉快！
    2019-07-14 10:23 ·
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    110.63.0 %
    210.3-4.4 %
    314.5-0.6 %
    416.9-0.4 %
    515.41.5 %
    610.21.8 %
    713.24.7 %
    812.9-1.2 %
    916.4-0.2 %
    1016.81.2 %
    1115.1-0.1 %
    1216.8-0.2 %
    1317.4-0.5 %
    1414.8-1.3 %
    1516.3-1.5 %
    1613.62.0 %
    1715.5-1.4 %
    1816.4-0.6 %
    1912.61.5 %
    2015.5-1.1 %
    2116.11.7 %
    2214.42.0 %
    238.21.6 %
    246.59.5 %
    2515.1-1.6 %
    2612.9-5.5 %
    2717.6-0.2 %
    2818.2-0.2 %
    2915.7-0.2 %
    3010.11.7 %
    316.84.2 %
    324.9-3.5 %
    336.94.0 %
    344.95.2 %
    34.124.94.0 %

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