10.2 km | 01:07:43 | 06:38/km日期: 2019-07-11 21:26 - 總爬升: 201 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 614 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'11" / 06'04" / 06'05" / 06'25" / 06'08" / 05'49" / 05'52" / 05'55" / 11'58" / 05'46" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'57" (+06'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'46" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'32" (+01'46") | 198 / 10198 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
143.98 km 
NIKE Air.ZOOM 累積 :
1258.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'04" | 00:12'15" |
| 3 | 06'05" | 00:18'20" |
| 4 | 06'25" | 00:24'45" |
| 5 | 06'08" | 00:30'53" |
| 6 | 05'49" | 00:36'42" |
| 7 | 05'52" | 00:42'34" |
| 8 | 05'55" | 00:48'29" |
| 9 | 11'58" | 01:00'27" |
| 10 | 05'46" | 01:06'13" |
| 10.2 | 07'33" | 01:07'43" |
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