國舜-Heimat 2019/07/11 訓練日誌 | Marathon's World

國舜-Heimat 台中
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6.2 km | 00:27:24 | 04:24/km

日期: 2019-07-11 19:24 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 04'28" / 04'25" / 04'21" / 04'19" / 04'23" / 04'28" / 04'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'28"

(04'28")

04'28" (+00'09")

1000 / 1000

2

04'24"

(08'52")

04'24" (+00'05")

1000 / 2000

3

04'21"

(13'13")

04'21" (+00'02")

1000 / 3000

4

04'19"

(17'33")

04'19"

1000 / 4000

5

04'22"

(21'55")

04'22" (+00'03")

1000 / 5000

展開計圈分析

7月累積里程 : 211.82 km

Asics Tartherzeal 6 累積 : 5446.1 km

TCX 上傳 | 5 years ago

吳明順, 張明俊和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'28"	00:04'28"
2	04'25"	00:08'53"
3	04'21"	00:13'14"
4	04'19"	00:17'33"
5	04'23"	00:21'56"
6	04'28"	00:26'24"
6.2	04'34"	00:27'25"

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朋友動態

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