7.5 km | 00:39:28 | 05:14/km日期: 2019-07-08 18:00 - 地點: SZ - 天氣: 28C - 平均心率: 168 - 卡路里: 472 Cal
Pace: 05'01" / 05'07" / 05'27" / 05'04" / 05'10" / 05'20" / 05'23" / 05'32" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
229.02 km 
NIKE Pegasus 35 累積 :
234.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 05'07" | 00:10'08" |
| 3 | 05'27" | 00:15'35" |
| 4 | 05'04" | 00:20'39" |
| 5 | 05'10" | 00:25'49" |
| 6 | 05'20" | 00:31'09" |
| 7 | 05'23" | 00:36'32" |
| 7.5 | 05'33" | 00:39'28" |
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