9.2 km | 00:56:16 | 06:07/km日期: 2019-07-06 17:06 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 64%
Pace: 04'50" / 06'53" / 06'14" / 05'46" / 05'42" / 05'58" / 05'38" / 08'10" / 06'45" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'08" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'36" (+00'59") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'45" (+01'08") | 197 / 9197 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
223.52 km 
asics TJR034 累積 :
5793.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 06'53" | 00:11'43" |
| 3 | 06'14" | 00:17'57" |
| 4 | 05'46" | 00:23'43" |
| 5 | 05'42" | 00:29'25" |
| 6 | 05'58" | 00:35'23" |
| 7 | 05'38" | 00:41'01" |
| 8 | 08'10" | 00:49'11" |
| 9 | 06'45" | 00:55'56" |
| 9.2 | 06'44" | 00:57'16" |
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