2014 平鎮 66 快道馬拉松賽
一場與熱浪及體力奮戰的賽事，
6:15出發全程艷陽高照！難得
在自家辦路跑，堅持到底!!

半馬21k完賽成績: 01:43:12
總名次:66名/1969
40~49歲分組名次:15名/385
(剛好搭上末班車領到獎盃！)

平鎮 66 快道半馬GPS配速紀錄(心得)
跑出健康!跑出堅持!跑出速度!

(平均配速/公里)
1- 5KM: 04:19 /04:18 /04:31 /04:12 /04:37 <AVG04:23>
緊跟著領先群保持4分半速
6-10KM: 04:46 /04:50 /05:01 /04:49 /04:49 <AVG04:51>
上66快道後，完全曝曬陽光下，穩定步伐在5分速內
11-15KM: 05:11 /04:57 /05:00 /04:52 /04:56 <AVG04:59>
折返後，面臨強烈的體力下滑，縮小步輻降低體能快速消耗
過水站沖涼水降溫
16-21KM: 05:07 /05:27 /05:33 /05:14 /05:11 /04:54<AVG05:15>
與健康組混合共同路線，被人潮降低跑速，剛好重新調整
最後2KM加速到終點

與愛好路跑者共享~~