7.4 km | 00:40:11 | 05:27/km日期: 2019-07-05 18:09 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 32°C - 濕度: 51%
Pace: 05'41" / 05'25" / 05'36" / 05'27" / 05'38" / 05'15" / 05'18" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'07" | 363 / 7363 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 135.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'25" | 00:11'06" |
| 3 | 05'36" | 00:16'42" |
| 4 | 05'27" | 00:22'09" |
| 5 | 05'38" | 00:27'47" |
| 6 | 05'15" | 00:33'02" |
| 7 | 05'18" | 00:38'20" |
| 7.4 | 05'08" | 00:40'12" |
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