5.5 km | 00:41:09 | 07:31/km日期: 2019-07-01 18:48 - 平均心率: 134 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'55" / 07'36" / 07'36" / 07'22" / 07'26" / 07'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'25" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'02" | 462 / 5462 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 42.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 07'36" | 00:15'31" |
| 3 | 07'36" | 00:23'07" |
| 4 | 07'22" | 00:30'29" |
| 5 | 07'26" | 00:37'55" |
| 5.5 | 07'03" | 00:41'11" |
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