李明南 2019/07/04 訓練日誌 | Marathon's World

李明南台北市
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日期: 2019-07-04 15:21 - 地點: 自強六樓 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1056 Cal

2019/07/04自強六樓15:21～17:21
1、引體向上15X1組
2、人魚線核心10項(tabata)X5組
3、相撲硬舉10次(60、70、80、90、100、110kgX6組
4、機械後背下拉(9片)15次X5組
收操

手動上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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