7.5 km | 00:44:10 | 05:52/km日期: 2019-07-06 20:43 - 平均心率: 155 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'02" / 05'59" / 05'49" / 05'44" / 05'50" / 05'49" / 05'55" / 07'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" (+00'07") | 521 / 7521 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 187.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'59" | 00:12'01" |
| 3 | 05'49" | 00:17'50" |
| 4 | 05'44" | 00:23'34" |
| 5 | 05'50" | 00:29'24" |
| 6 | 05'49" | 00:35'13" |
| 7 | 05'55" | 00:41'08" |
| 7.5 | 07'53" | 00:45'15" |
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