4.9 km | 01:02:26 | 12:37/km日期: 2019-07-01 06:21 - 平均心率: 83 - 卡路里: 116 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 11'46" / 31'29" / 11'17" / 611'50" / 13'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'57" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'17" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'15" (+05'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'03" (+02'26") | 943 / 4943 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 183.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'46" | 00:11'46" |
| 2 | 31'29" | 00:43'15" |
| 3 | 11'17" | 00:54'32" |
| 4 | 611'50" | 11:06'22" |
| 4.9 | 13'03" | 11:18'41" |
留言 
